الإجهاد الرقمي يهدّد أماكن العمل

تشغل الأدوات الرقمية مساحةً أكبر في أماكن العمل حيث تؤدي دوراً مساعداً للموظفين في القيام بمهامهم، لكنّها تحمل أيضاً مخاطر «الإجهاد الرقمي»، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 31% من الموظفين يفرطون بالإتصال بهذه الخدمات. وقال عالم الأوبئة والمدير العام السابق للصحة في فرنسا وليام داب: «إنّ رسائل البريد الإلكتروني وأدوات الإجتماعات عن بُعد والرسائل الداخلية والوصول إلى الإنترنت قلبت حياتنا رأساً على عقب».

ومع العمل عن بُعد، يشير إلى «حلقة مفرغة مع نوع من الضغط المستمر الذي يجعلنا ننتقل من مصدر معلومات إلى آخر»، والشعور بفقدان السيطرة. ويقول: «كطبيب، أعتبر هذا الأمر شكلاً جديداً من الإدمان الذي ما زلنا نعرف القليل عن عواقبه».

وترتبط هذه التبعات بزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وتدهور عملية التمثيل الغذائي، فضلاً عن تأثيرات مناعية.

• الإجهاد الرقمي