صدرت في 1 تموز 2019 . رئيس التحرير بشارة شربل . العدد 492

إقرأ الجريدة أعداد سابقة
حسابي إشترك أنشر إعلان
  • إقرأ الجريدة
  • لبنان
    • لبنان
    • الأولى
    • محليات
    • خفايا
    • متفرقات
    • مساحة حرة
    • نداء القرّاء
  • كتابنا
  • تحت المجهر
  • اقتصاد
  • العالم
  • مدارات
  • Extra Life
    • Extra Life
    • فنون
    • الثقافية
    • Healthy Lifestyle
    • Cooking
    • الأخيرة
  • الرياضية
    • الرياضية
    • محلي
    • دولي
  • فيديو
  • من نحن
  • للتواصل معنا
  • شروط الاستخدام
  • شروط الإشتراك

Digital solutions by

  • لبنان
    • الأولى
    • محليات
    • خفايا
    • متفرقات
    • مساحة حرة
    • نداء القرّاء
  • تحت المجهر
  • اقتصاد
  • العالم
  • مدارات
  • Extra Life
    • فنون
    • الثقافية
    • Healthy Lifestyle
    • Cooking
    • الأخيرة
  • الرياضية
    • محلي
    • دولي
  • فيديو
حسابي إشترك أنشر إعلان
  • لبنان
  • الأولى
  • محليات
  • خفايا
  • متفرقات
  • مساحة حرة
  • نداء القرّاء
  • تحت المجهر
  • اقتصاد
  • العالم
  • مدارات
  • Extra Life
  • فنون
  • الثقافية
  • Healthy Lifestyle
  • Cooking
  • الأخيرة
  • الرياضية
  • محلي
  • دولي
  • فيديو

تمارين

1 حزيران 2020

فوز بايرن 5-0 ودورتموند 6-1 ومونشنغلادباخ يتخطّى الـ 3000 هدف

19 نوار 2020

أندية الدوري الإنكليزي توافق على التمارين الجماعية للفرق

21 نيسان 2020

تمارين منتخب الصالات

19 آذار 2020

منافع التاي تشي

7 شباط 2020

الساحل يواصل تمارينه

24 كانون الأول 2019

3 تمارين تحارب بها القلق والاكتئاب

2 كانون الأول 2019

زِد قوّتك الجسدية بمعدّات قليلة وحركات بسيطة

21 تشرين الأول 2019

تمارين متقطعة

17 تشرين الأول 2019

الاسترخاء... يزيد توتّر القلقين؟

جاد حداد - 9 تشرين الأول 2019

الرياضة المفرطة تُضعِف قدرتك على اتخاذ القرارات!

9 تشرين الأول 2019

أفضل توقيت لتمارس الرياضة

21 أيلول 2019

تمارين جسدية تمنع حوادث السقوط

الأكثر قراءة

  • يومي
  • أسبوعي
  • شهري
  • "رايات صفر" على حلبة التأليف... والحريري "تحت الضغط"!

  • باسيل يريد "حقيبة المنزل" و"حزب الله" خلف الستارة... والحريري ثابت

  • جنبلاط ينزع العقدة الدرزية ليُحرج باسيل... "العبثيّ"

  • الراعي لن يُسمّي وزراء مسيحيّين... إلاّ إذا؟

  • مكتب جبران: للحقيقة وجهان

للمزيد

اشترك بالنشرة الإخبارية من نداء الوطن لتصلك يوميًا عبر بريدك الالكتروني.

إشترك

s

Digital solutions by

  • لبنان
  • الاولى
  • محليات
  • خفايا
  • متفرقات
  • مساحة حرة
  • نداء القراء
  • تحت المجهر
  • اقتصاد
  • العالم
  • مدارات
  • Extra Life
  • فنون
  • الثقافية
  • Healthy Lifestyle
  • Cooking
  • الأخيرة
  • الرياضة
  • محلي
  • دولي
  • فيديو
  • لبنان
  • الاولى
  • محليات
  • خفايا
  • متفرقات
  • مساحة حرة
  • نداء القراء
  • Extra Life
  • فنون
  • الثقافية
  • Healthy Lifestyle
  • Cooking
  • الأخيرة
  • تحت المجهر
  • اقتصاد
  • العالم
  • مدارات
  • الرياضة
  • محلي
  • دولي
  • فيديو

هل تريد الاشتراك في نشرتنا الاخباريّة؟

s

  • من نحن
  • شروط الإستخدام
  • للتواصل معنا
  • شروط الإشتراك

اشترك بالنشرة الإخبارية من نداء الوطن لتصلك يوميًا عبر بريدك الالكتروني.

هل تريد خدمة الخبر السريع؟
Push Notifications

يمكنك تعديل هذا الإعداد في أي وقت لاحق.

نعم سأفعل لاحقاً كلا