غالباً ما يتجنب الأشخاص الذين يتعايشون مع ألم دائم ممارسة الرياضة بانتظام. إنه وضع مبرر، لكن قد تترافق هذه العادة مع نتائج عكسية لأن قلة الحركة الجسدية تزيد الألم سوءاً. تذكر دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا وشملت مصابين بالفصال العظمي في الركبة أن هذه المجموعة من الناس تكون أقل حركة من غيرها وتتجنب النشاطات الجسدية التي كانت تستمتع بها في العادة لأنها تُركّز على الألم. يستطيع الطبيب النفسي أن يدرّب المصابين بألم مزمن على تفادي هذا الخطأ ويعلّمهم تقنيــات أخرى لتحسين وضعهم الصحي العام.
