منذ ظهور الرسائل الإلكترونية والنصية، بدأ معظم الناس يتكلون على هذه الوسائل للتواصل مع الآخرين على اعتبار أن المكالمة الهاتفية العادية قد تحمل طابعاً تطفلياً. لكن حين طُلِب عشوائياً من المشاركين في دراسة في تكساس أن يجددوا تواصلهم مع صديق قديم عبر كتابة رسالة إلكترونية أو الاتصال به مباشرةً، تبيّن أن الاتصال الهاتفي يعطي شعوراً أقوى بالترابط بين الطرفين ولا يترافق مع الإحراج الذي يتوقعه الكثيرون من هذه التجربة. تُعتبر قوة الترابط مع الآخرين عاملاً أساسياً للحفاظ على الصحة والراحة. في ما يخص علاقات المسافات الطويلة أو الروابط العامة في زمن التباعد الاجتماعي، حاول أن تحدّ من الرسائل النصية قدر الإمكان واختر المكالمات الهاتفية أو دردشات الفيديو في معظم الأوقات.
