كيف يُمضي الرياضيّون أوقاتهم؟

شادي بو فرحات لاعب دولي سابق في الكرة الطائرة ومدرّب حالي:

الرياضة ضرورية ومفيدة لمواجهة "كورونا"

"أستيقظ باكراً لاصطحاب كلبي يومياً في نزهة صباحية نستفيدُ منها أنا وأولادي ميا ومايكل وميلينا للقيام برياضة المشي في الهواء الطلق لمسافة نحو 3 كلم قبل العودة الى المنزل، وبعد تناول الفطور يحينُ موعد الدرس "أونلاين" لاستكمال الموسم الدراسي، ثم نجلس جميعاً حول مائدة الطعام.

بعد إستراحة الغداء، نعود الى مزاولة الرياضة جَماعياً في البيت تترافق مع أجواء من التسلية والمرح، حيث أستعملُ الأولاد أحياناً كآلاتٍ تساعدني في التمارين، وفي هذا السياق أنا انصح الجميع بممارسة الرياضة داخل المنزل أو على الشرفة بغية الحفاظ على الصحّة والرشاقة والجسم السليم، كما أنها ضرورية ومفيدة لمقاومة فيروس "كورونا". كما أنصحُ بالإبتعاد قدر الإمكان عن المطبخ وتحديداً البرّاد، وأن يكون الطعام صحّياً ومنتظِماً ومن دون "تخبيص"...

في المساء، أشاهدُ نشرات الأخبار لمواكبة آخر مستجدات الوباء، على أمل أن ينتهي هذا الكابوس المزعج قريباً جداً ونعود الى حياتنا الطبيعية التي اشتقنا إليها بالفعل، وبعد الأخبار أتابع المسلسلات والافلام الأجنبية حتى منتصف الليل. وبالمناسبة، أحبّ من وقتٍ لآخر تحضير عشاءٍ خفيف ومميّز للعائلة بهدف إراحة زوجتي كلوديا التي تكون قد تحمّلت ضغطاً هائلاً خلال النهار بسبب تلبية مطالب الأولاد المتكرّرة".

مدرب فريق الزهراء الميناء للكرة الطائرة سيمون عطالله:

أتعلّم اللغة الإسبانية عبر الإنترنت

"منذ أكثر من عشرين يوماً وأنا أمضي وقتي في الحجر المنزلي مع عائلتي باستثناء بعض الخروقات التي تتمثل بخروجي مُجبراً مرّتين في الأسبوع، لتأمين احتياجات البيت من مواد غذائية وأدوات تعقيم وغيرها، كما كنتُ أولاً أتابع الأخبار والتطوّرات حول وباء "كورونا" عبر النشرات الرئيسية فقط وعلى فترات متقطعة، إلا أنّني في الآونة الاخيرة لم أعد مهتماً كثيراً بها حيث صرتُ أرى بأنها تؤثر بشكل سلبيّ في الحقيقة على معنوياتنا وحياتنا وتحدّ من عزيمتنا، ولتعويض هذا الوقت صِرْنا نجتمع أكثر كعائلة، حيث في المساء نتسلّى بلعب الورق بصورة خاصّة، كما أستغلّ فرصة بقائي في المنزل لدراسة اللغة الاسبانية عبر الإنترنت من خلال برامج لغوية محدّدة.

ولا يمرّ النهار بالطبع من دون التواصل مع إدارة نادي الزهراء ومع اللاعبين للاطمئنان على أحوالهم وأوضاعهم في ظلّ هذه الظروف الصعبة التي نعيشها، كما مع الأهل والأصدقاء والأحبّاء، ومن هنا أتمنى على جميع المواطنين البقاء في منازلهم والإلتزام بحالة الطوارئ وقرار حظر التجوّل الصادر عن مجلس الوزراء بشكل جدّي، إذا اردنا فعلاً تخطي هذه الأزمة المستعصية التي تطاول العالم بأجمعه".