للشكر والإمتنان قوة فائقة

وفق دراسة جديدة أجرتها جامعة «إلينوي»، يبدو أن الامتنان يحمي الثنائيات من العوامل العصيبة الشائعة، مثل المشاكل المالية والجدل العقيم، ويعزّز استقرار العلاقة. يقول الباحث آلن بارتون، أستاذ مساعِد في التنمية البشرية والدراسات العائلية في جامعة «إلينوي»: «كل من يشعر بتقدير الشريك له يقيم علاقات ناجحة وأكثر قدرة على مقاومة مسببات الضغط النفسي الداخلية والخارجية في لحظة التعبير عن التقدير والامتنان وعلى المدى الطويل أيضاً. وحتى لو زاد التواصل السلبي بين الزوجَين، فلن تتدهور نوعية العلاقة بينهما بدرجة كبيرة مع مرور الوقت إذا شعر كل واحد منهما بتقدير الطرف الآخر. إنه عامل بالغ الأهمية لأن الثنائيات لا تجيد دوماً التواصل بطريقة فاعلة (لا سيما حين تحتدم الخلافات أو تتفاقم المشاكل) أو لا تجد الحلول المناسبة للخلافات. ما من طريقة موثوق بها لجعل الشريك يشعر بالتقدير، لكن يمكنك أن تقول مجاملات صادقة وعميقة. أو استفسر من الشريك عن المجالات التي يشعر فيها بأن جهوده لا تحصد أي تقدير وابدأ بالتعبير عن امتنانك له في تلك المجالات بالذات».

• الصحة
• الإنسان