إضحك مع أصدقائك لتجنّب الإعاقة

02 : 00

الضحك مفيد للروح والصحة في آن، بما في ذلك صحة القلب والرئتين، حتى أنه يُسهّل التحكم بالضغط النفسي. تكشف دراسة جديدة نشرتها مجلة «الطب الوقائي» أن الضحك مع الأصدقاء يرتبط بتراجع خطر الإصابة بإعاقة وظيفية، أي صعوبة القيام بنشاطات يومية أساسية مثل الاستحمام أو ارتداء الملابس. قيّم الباحثون عادات الضحك لدى أكثر من 12 ألف شخص في عمر الخامسة والستين وما فوق في اليابان. سأل العلماء المشاركين عن المواقف التي تجعلهم يضحكون، ووتيرة ضحكهم، والأشخاص الذين يشاركونهم الضحك.

مقارنةً بمن يضحكون وحدهم في معظم الأوقات، تراجع خطر الإصابة بإعاقة وظيفية بنسبة 30% لدى من يضحكون خلال محادثة مع أصدقائهم. كانت هذه الدراسة ترتكز على مراقبة المشاركين، وبالتالي لا تثبت أن الضحك هو الذي يحسّن القدرات الجسدية. لكننا نعرف أن شكلاً من الترابط الاجتماعي يؤثر على جوانب عدة من الصحة، ولا شيء أفضل من الضحك مع الأصدقاء للشعور بذلك الرابط.


يلفت موقع نداء الوطن الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.